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关注中年牙齿保健

中年过后,很多人都会出现:牙齿常感酸痛、松动、牙肉发炎等。似乎这些症状在提醒你,牙齿保健不注意,牙齿就很有可能纷纷病倒,坏死,脱离你而去了。因而,中年过后要特别注意牙齿的保健,这里有些意见仅供参考。

1,预防牙周炎

牙周炎是中年过后常见的病,但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。如做牙周洁治,牙周冲洗上药或龈下刮治,翻瓣手术根治等,再配合全身用药,治疗效果一般是令人满意的。不要小看牙周炎,不注意防治,会使你牙齿成群结队脱落。

2,刷牙时用温水

由于牙面磨耗和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷热酸甜就感到牙齿酸软。这种反复的过冷过热的刺激,会导致牙髓炎并损害牙齿健康。

3,规律做牙保健操

生命在于运动,牙齿也需要运动。一日三餐,牙齿虽然也在运动,但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样,三餐的咀嚼动作还不够,牙齿自身的锻炼很重要。
    
4,警惕根面龋

由于中年人牙周开始萎缩,牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低,抗龋能力差,易出现龋洞,临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽,不易发现,因而最易被人们忽视。所以中老年人应定期检查牙齿,及早发现龋洞,及早充填,减少痛苦和损失。
     
5,用温水刷牙

中年人由于牙面磨耗和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷热酸甜就感到牙齿酸软。这种反复的过冷过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康。民间有“温水牙,冷水面,热水脚”的说法。用温水漱口刷牙,避免过冷过热的刺激。

6,做转舌按摩

每天坚持,翻卷舌尖,紧贴牙龈,三百六十度旋转,先外后内,按摩三十五次。

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