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口腔资讯

正确刷牙维护牙齿健康

有关于刷牙的健康知识,有以下几点维护牙齿健康需要注意:
 
事实上很多人都有这样的困扰,早晚明明都刷了牙,可还有有龋齿。尤其现在的上班族,吃完东西大部分都没有时间立即清洁牙齿,顶多只用清水漱口,但漱口并无法彻底清洁牙齿上牙菌斑,顶多清除一些食物残渣而已。  
 
牙齿保健的关键期是在吃完食物后的十分钟,此时口中的PH值由六点九降到四点六,酸性达到高峰,若未立即清洁牙齿,酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质,造成脱钙现象形成,形成蛀牙。 
 
因此把握“黄金十分钟”原则特别重要,在吃完东西十分钟内立即刷牙,防止食物残渣在口中产生酸性物质,并能有效降低蛀牙几率。
 
若吃完东西后,不方便立即刷牙,建议咀嚼无糖口香糖,这样不仅不会产生热量,也不会产生导致蛀牙,还可以刺激唾液分泌,加强唾液流量和流动速率,对清除牙面酸化和糖化食物残渣十分有利,对于口腔卫生及牙齿保健来说,非常方便有效。
 
配合每半年再配合定期检查牙齿,这样就能轻轻松送拥有一口健康的牙齿。

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