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喝果汁不利于牙齿健康?

​大多父母认为,孩子爱喝果汁是好事。可是,据媒体报道,喝果汁可能让孩子会好心办坏事,因水果压榨时会释放出更多糖分,喝果汁对牙齿健康伤害程度要比吃完整水果更大些。因此,建议父母,限制孩子喝果汁的次数及数量。
根据英国政府专业统计数据,百分之二十六的儿童经常饮用果汁,还有三分之二的孩子吃糖果、甜食。英国牙齿保健基金会负责人尼格尔表示,不知不觉地许多父母正在损害自己孩子的牙齿,因为他们根本不了解果汁的潜在性危害。“果汁正在变得越来越受欢迎,由天然水果压榨而成,似乎看起来很健康。”他说:果汁含有非常高含量的糖分和果酸,对牙齿可能造成很大的损害。在三餐之间,他们应该只喝水或者喝牛奶。这样对孩子的牙齿和总体健康都更有好处。
据调查,一小瓶橙汁中糖分相当于十五块饼干中含糖量;摄入过多糖分是有风险的,并不仅限于牙齿健康。专家指出,饮食糖分过高,人们体重超标的可能性会增加,加重肝脏负担,同时增加糖尿病和心脏疾病的危险。
 

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